尤其是竞速鞋，在国内跑圈里也是常常呈现。今日应咱们的要求，写一写最近谈论区经常被点名的一双特步竞速鞋——特步260。

  竞速鞋是跑鞋许多分类中的一个，也是竞赛上能看到最多的跑鞋。它的特点是轻、弹，能帮助跑者省下更多的力气，加速落地蹬地的进程。竞速鞋也分类，一种是竞赛用的，大多数都是碳板跑鞋。它们寻求最极致的功能，帮助跑者冲击自己的个人最好成果，因而也会牺牲掉许多保护性和舒适度；另一种是练习用的，相比较于竞赛用鞋，它们会有更好的舒适性、保护性和耐磨性，习惯上咱们会称之为“速度练习鞋”，简称“速训鞋”。

  速训鞋呈现的场景，大多在跑者自己平常的练习中。由于它的各方面功能都满足用，并且比竞速鞋耐磨，所以也更经济实惠。竞速鞋尽管功能强悍，能够更好地帮助跑者改写成果，但并没有太多经济性。以Nike的Next%举例，2000多的价格，最佳路程或许只要300公里。假如平常就拿这样的鞋来练习，关于个人来说是很大的经济负担。

  特步260的定位便是一双经济实用的速训鞋，并且比起传统的速训鞋，特步260还具有特别的优势，优势就在于它的配备满足好。许多速训鞋仍是传统的薄底速训鞋（比如亚瑟士的虎走，阿迪的Boston）平常习惯了这种配备的跑者，到时分再换上碳板跑鞋，或许就“不服水土”了，反而影响了自己的发挥。

  至于那些不是传统薄底的速训鞋，许多品牌考虑到价格问题，都会进行减配操作。最终的产品价格确实能够，但功能和真实的碳板竞速鞋仍是有很大的不同，依旧会呈现不习惯的状况。打个比如便是，平常你用惯了木棍，忽然让你用铁棍，杀伤力必定更高，但你一时半会儿习惯不了。所以，一双平常用来练习的速训鞋配备不能太低，要把和碳板竞速鞋之间的功能间隔控制在一个合理的规模。一起价格也不能太高，太贵了不行亲民，也不是人人都能买得起。

  特步260在配备上根本和碳板竞速鞋没什么差异，都是两层中底+一层碳板的碳板跑鞋结构，它是在细节上做出了微调。首先是中底资料的不同，特步的碳板竞速鞋160X、160X 2.0和！……）X 2.0 Pro用到的都是动力巢pb，特步260上用的是密度调整后的动力巢X，脚感会更柔软，耐久度也更高。硬度为45，是一个软硬适中的硬度，不会太软也不会太硬。太软的中底会让足弓提早酸软泄力，太硬的中底则对部分前掌跑法的朋友不太友爱。

  第二个微调的点是那块“碳板”，我觉得特步的做法很好，它在260这双鞋上把碳板换成了玻纤板。一来，玻纤板换碳板的做法既能够确保特步260具有满足的滚动感，一起也下降了产品价格；二来，关于许多进阶跑者甚至想测验碳板跑鞋的群众跑者来说，玻纤板比碳板更温文，在运用的时分受伤的危险更小——碳板真的很急进，碳板跑鞋刚面世的时分我也试过，头一次跑的时分没留个心眼，十分简单就把小腿跑伤了。

  所以即便是现在，我穿碳板跑鞋的时刻也远比慢跑鞋、练习鞋要少。并且其他相同有经历的跑者，哪怕经济实力答应，也不太会挑选碳板跑鞋作为每次练习的配备。一个是没必要，第二个是一向穿碳板跑鞋，反而也会添加自己的疲惫和受伤概率。所以像特步260这样的速训鞋作为折中计划，就成了许多老跑者们的最优选。既能确保本身的节奏，也能下降对身体的损耗，要害还省钱。

  现在，特步助力打破我国马拉松纪录，给出了第一个问题的答案，也缩短了与2小时04分43秒亚洲马拉松纪录的间隔。